La Costanza: uno degli ingredienti del successo

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Chissà quante volte avrai detto: “Da domani vado a correre”, Da lunedì mi metto a dieta 

Quel domani e quel lunedì sono arrivati e hai iniziato con i tuoi buoni propositi. Con il trascorrere dei giorni però, con i buoni propositi è svanita anche la continuità. 

È capitato anche a me. 

Per raggiungere qualsiasi obiettivo a medio e lungo termine la costanza è fondamentale. 

Questo è uno dei motivi per cui ho scritto un libro: “Il signore del Tempo”. (che puoi acquistare qui) 

Un tributo alla volontà di prendere in mano la propria vita e dargli una scossa. Dargli una scossa per ricostruire ciò che si desidera essere. 

Sappi che, qualsiasi sia la tua situazione attuale, la puoi migliorare. Con questa consapevolezza, unita alla costanza, puoi superare quella pigrizia che ti porta a procrastinare. 

La Costanza

La costanza, è la capacità di svolgere un’attività in modo continuo nel tempo. Implica forza d’animo e fermezza.  

La costanza viene definita anche coraggiosa ostinazione. Un’ostinazione positiva che ci fa raggiungere l’obiettivo, limitando al massimo le distrazioni. 

Hai mai visto quando un cane da caccia punta la sua preda?! È capace di tenere lo sguardo su di lei per molto tempo, in modo continuo; finché la preda non si muove e lui la può catturare. 

Eccola coraggiosa ostinazione è l’impegno di chi non si risparmia finché non consegue il suo scopo. 

Al cane non importa per quanto tempo dovrà rimanere ad aspettare, il suo obiettivo è catturare la preda. 

Questo vale ancor di più quandoper arrivare alla metadobbiamo fare qualcosa di concreto. Non semplicemente aspettare. 

I nostri obiettivi sono raggiungibili grazie ad un’operosità costante nel tempo, ovvero abitudine. 

Non possiamo cambiare da oggi a domani. Quello che possiamo fare è cambiare le nostre abitudini e le abitudini positive danno sempre buoni risultati. 

Da qui emerge quanto la costanza sia strettamente legata alle abitudini. Sarà più facile essere costanti quando l’attività svolta è diventata un’abitudine.  

L’ abitudine, a sua volta, è legata al risultato o alla gratificazione. 

In definitiva. Riuscirai ad essere costante nel tempo se avrai capito che svolgere quell’attività abitualmente ti darà un beneficio concreto nel tempo. 

Parlando di dieta; la mia nuova alimentazione sarà più facile da mantenere quando settimanalmente vedrò che la bilancia segna un kilo in meno. Rendendomi conto del risultato riuscirò ad essere più costante nel tempo. 

Attraverso i social, ho visto atleti che durante il lock-down hanno continuato ad allenarsi con metodi alternativi. Giorno dopo giorno hanno mantenuto con una sorprendente costanza le loro attività.  

Questo per due motivi: 

L’allenamento fa parte inevitabilmente della loro vita e non permetterebbero a nulla, nemmeno alle circostanze esterne, di rovinare mesi di lavoro. 

Ora potresti pensare: “Ma io non sono un’atleta” 

Eh già. Nemmeno io.

Se ti dicessi che con la costanza andrai in vacanza il prossimo anno? 

Pensa a cosa significherebbe mettere in un salvadanaio 1 euro ogni giorno. Il prossimo agosto ti troveresti circa 365 euro. 

Ovviamente non è una lezione di matematica ma ci aiuta a valorizzare il nostro ragionamento.  

Con una straordinaria costanza, ogni giorno per tutto l’anno, il risultato sarà sorprendente e meno impegnativo di quello che è ad oggi.  

“Piccoli cambiamenti posso produrre grandi risultati” – Peter Senge 

Ti abituerai a mettere l’euro ogni giorno nel salvadanaio vedendoti già in spiaggia; e questo ti aiuterà ad essere costante. 

Quel poco alla volta che ti farà godere il finale. 

Ad oggi hai la possibilità di scegliere come definire abitudini migliori per teQuelle abitudini che ti permettono di essere costante nel raggiungere la tua meta.  

Con una buona determinazione iniziale e la costanza, l’ingrediente essenziale, riuscirai ad arrivare dove vuoi. 

Iniziare a correre e raggiungere l’obiettivo prefissato. 

Iniziare la dieta e continuarla finché non avrai perso i kili che desideri.  

Datti subito da fare. Individua quali sono le abitudini per te limitanti e sostituiscile con abitudini produttive.  

La costanza vince sempre.  

Ricorda: Non è un’azione straordinaria, piuttosto quello che possiamo fare costantemente, ogni giornoper raggiungere l’obiettivo che ci darà soddisfazione. 

“Come raggiungere un traguardo? Senza fretta, ma senza sosta.” – J.W. Goethe. 

Una delle attività di cui mi occupo è aiutare le persone a costruire delle abitudini ad hoc per raggiungere i propri obiettivi.  

Se vuoi raggiungere i risultati che desideri, contattami per approfondire l’argomento. 

Di cosa parlerà il prossimo articolo?! Resilienza


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